Maj för kropp och själ – tips på hälsosamma aktiviteter i Nyköping

Maj är tiden då många känner ett behov av att ta hand om sig själva lite extra. Dagarna blir längre, luften varmare och det blir lättare att komma ut – eller in i sig själv. I Nyköping erbjuds ett brett utbud av aktiviteter för kropp och själ under maj månad. Här hittar du några exempel, oavsett om du vill svettas, slappna av eller bara träffa andra för maj 2025.

Holistisk hälsomässa

Lördag 4 maj 2025 hålls en hälsomässa på Sunlight Hotell med fokus på helhetshälsa. Här finns föreläsningar, behandlingar och utställare inom områden som kost, rörelse, andning och inre balans, Mässan arrangeras av Sund och Lycklig
Läs mer om Holistisk hälsomässa i Nyköping »

Stigtomtaloppet

Ett motionslopp för hela familjen, oavsett om du vill springa, gå eller jogga. Stigtomtaloppet hålls lördagen den 18 maj och erbjuder flera olika distanser.
Läs mer om Stigtomtaloppet »

Självförsvarskurs för kvinnor

En kurs med fokus på trygghet, gränssättning och självförsvarstekniker. Öppen för kvinnor från 13 år och uppåt.
Läs mer om självförsvarskursen här »

Seniorträffar på Mötesplats Brandkärr

Veckovisa träffar med rörelse, gemenskap, samtal och aktiviteter för seniorer. Ett sätt att hålla kroppen igång och samtidigt möta nya människor.
Läs mer om seniorträffarna här »

Yoga med Helle Belle

Yoga för både nybörjare och vana, med fokus på andning, mjuk rörelse och avslappning. Ett sätt att skapa balans i maj.
Läs mer om yogan med Helle Belle »

Dans med NBV Vären

Dansklasser med olika teman under maj månad – för dig som vill röra dig till musik, släppa tankarna för en stund och ha roligt tillsammans.
Läs mer om dans med NBV Vären »

Drop-in racketsport

Drop-in-aktiviteter på Gumshallen för dig som vill spela padel, tennis eller annan racketsport utan att boka i förväg. Perfekt för spontan rörelse.
Läs mer om drop-in racketsport »

Utomhusträning vid vattnet

Under hela sommaren erbjuder Hot Yoga & Gymmet Utanför utomhusträning i centrala Nyköping. Träningarna är öppna för alla, med fokus på gemenskap och rörelseglädje under bar himmel.
Läs mer om sommarschemat här »