Går du med oro, ångest, nedstämdhet eller relationsproblem kan samtalsterapi hjälpa dig förstå och förändra det som tynger dig. I Nyköping finns terapeuter som arbetar med KBT, ACT och psykoterapi, både privat och digitalt.
Samtalsterapi passar när du vill ha någon att prata med, oavsett om det gäller en livskris, jobbiga känslor eller ett långvarigt mående. Terapeuten lyssnar, ställer frågor och ger dig verktyg för vardagen. Till skillnad från fysisk behandling ligger fokus på samtalet och dina tankar.
Du kan gå privat eller via din vårdcentral. Privat terapi ger oftast kortare väntetid, men du står för kostnaden själv. Fråga gärna vilken utbildning terapeuten har, psykoterapeuter och psykologer skiljer sig i steg och inriktning.
De flesta erbjuder ett första samtal där ni känner efter om det passar. Boka direkt hos mottagningen.
